Sports Loisirs et Bien Être
23 juin 2023
Méditation SAHAJA-YOGA
23 juin 2023
 

Présentation & Contacts

L’association de Yoga Vourey (créée le 30 octobre 1989) vous propose des cours de yoga variés et accessibles à tous. Les séances sont guidées par Céline enseignante certifiée de l’école ETY (Viniyoga Claude Maréchal) et de De Gasquet (yoga pré et postnatal).

L’ambiance des cours se veut décontractée et bienveillante.

Les techniques de respiration (pranayamas) sont rythmées au sein des postures (asanas), entretenant le corps et relâchant ainsi le mental. C’est une véritable source d’équilibre : entre physique et spirituel, force et souplesse, détermination et acceptation. A court et long terme, on peut ainsi s’attendre à voir diminuer son stress (qu’il soit émotionnel ou physique), améliorer sa souplesse, sa mémoire, sa concentration et sa posture.

Le yoga est une discipline avant tout, une « gymnastique » de l’esprit pour arriver à lâcher prise et mieux gérer les tensions pour ainsi équilibrer son quotidien et atteindre un certain niveau de forme et de bien-être global pour mieux s’ouvrir au monde extérieur ou en tout cas plus sereinement.

Les séances ont lieu salle de l'Olon, dans l'Espace Jean Roybon (jouxtant le gymnase de Vourey) : 

  • Les lundis de 17h30 à 19h00 OU de 19h15 à 20h45
  • Les mercredis de 9h30 à 11h00

 

Venez essayer un cours d’essai gratuit ! 

 

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