CAPV : L’agenda des Ateliers Zéro déchets
27 février 2023
Vourey Sports : Week-end Jeux
1 mars 2023
Même si la marche n'est pas une activité aussi intense que la course, elle n'en demeure pas moins un sport complet !
En plus de vous aider à maintenir une bonne forme physique, la marche permet de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons ainsi que le système cardiorespiratoire.
La pratiquer en club, avec d'autres voisin(e)s, ami(e)s, ... permet de plus de créer des liens et d'entretenir une proximité sociale originale, en partageant un effort physique, voire un pique-nique.
Les pratiquants de Sports Loisirs Bien-Être qu'ils soient du Sud-Grésivaudan ou de Vourey, profitent de 7 séances hebdomadaires pour découvrir des itinéraires insolites, apprécier la faune et la flore locale.
Les activités de SLBE ne sont pas compétitives, seul le possible dépassement de soi est la règle !
Ci-dessous, quelques indications moyennes sur nos sorties :
- Randonnées pédestres : 10 à 12km, avec 500 m de dénivelé+ en cumulé, en 4h
- Marche Nordique modérée, sportive ou intense : 6, 7 ou 8km en 1h30
Il est toujours possible de venir nous rejoindre ! Des séances "découverte", gratuites et sans engagement, sont proposées.
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter Daniel au 06 37 45 69 87 ou lui écrire sur l'adresse danielblanc505@gmail.com
